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            。中国男人多病短命的六种不良生活习惯

      在社会竞争越来越激烈，生活压力越来越大的今天，每个人都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可是许多人却忘了，尽管追求物欲和名利的刺激不得不拼搏，但身体是奋斗的本钱，只有有了本钱，才能应付学习和工作。男人是工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式危害了男人的健康，缩短了男人的生命。所以说，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。
　    一、极度缺乏体育锻炼
　    很多人说：整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。
　    二、喝酒与吸烟
　    男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，酒场上，酒不能少喝，烟不能少抽，没办法，为了事业，为了面子，只能忽视身体而“舍命陪君子”。
　    根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68％的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。
　    三、不好好吃早餐
    　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　    四、缺少交流交谈
　    有超过41％的办公室人群很少和家人或朋友交流，即使家人或朋友主动关心，大多数人也常抱以应付的态度敷衍。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.
　    五、有病不找医生看
　    男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。
      六、性生活没规律
      很多男人把性生活当成性冲动，想起来一阵子，狂起来一阵子，忙起来忘得一干二净，一年半载不来一回。旱涝不均，非常随意，无计划，无规律，无节奏或无节制，这些，对身体都很不利。

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